资源列表
共 10 个版本，按画质由高到低排列，体积已按实际文件统计
分集资源
以下为 1080P 国语中字单集文件，可按需单独下载
下载与观看说明
第一次下载的朋友建议按顺序看完再操作
先确认设备，再挑版本
电脑和 4K 电视优先选 4K HDR 或高码率 1080P；平板和笔记本选 1080P 标准版即可；手机存储紧张就用 720P 轻量版。杜比视界版需要显示设备支持，否则画面会偏紫偏绿。
网盘与磁力怎么选
网盘适合追求稳定速度、不想挂机的用户，转存后可直接在客户端播放；磁力适合大体积合集，用下载工具添加任务后等待连接，热门时段做种人数多，速度通常更快。
分卷压缩包的解压方法
4K 合集以分卷形式上传，请把 part1 到最后一卷全部下载到同一文件夹，只对 part1 右键解压即可，其余分卷会自动读取。提示文件损坏时，先校验大小，缺哪卷补哪卷。
加载外挂字幕
把 SRT 或 ASS 字幕文件与视频放在同一目录，并改成和视频完全相同的文件名，播放器会自动识别。也可以在播放时把字幕文件直接拖进画面，在字幕菜单里切换简繁或英文。
手机与电视播放
手机推荐使用支持 HEVC 硬解的播放器，720P 与 1080P 版本基本都能流畅播放。电视可通过 U 盘拷贝，或在局域网内用 NAS 推送，4K HDR 建议用有线网络，避免码率高时卡顿。
剧情简介
含部分剧情走向，介意者可跳过
江城的深夜，调频 97.3 的情感节目《听你说》已经播了六年。主持人林语棠声音温和，却从不轻易下结论，她总说：“我只是帮你把心里的话再念一遍。”一个初秋的夜晚，节目收到一封没有署名的手写信，信纸上只有一行字——一个男人摸一个女人的脸是什么意思？这个看似简单的问题在直播间引发了上千条留言，有人说是喜欢，有人说是心疼，也有人说是告别。
台里决定以这道问题做一档特别企划，林语棠和刚调来不久、话很少的录音师周屿搭档，带着录音设备走进十二位听众的生活。他们听见相亲桌上犹豫着伸出又收回的手，听见在医院走廊里替妻子拨开碎发的老人，听见分手前夜男友轻轻擦掉女友眼泪的指尖，也听见一个女儿回忆父亲临终前抚过她脸颊时那句没说完的话。每一个故事都给出了不同的答案，林语棠的节目稿越写越长，却始终找不到能够说服自己的那一句。
与此同时，电台面临改版，《听你说》被列入停播名单。林语棠一边与台领导周旋，一边察觉到周屿的异样：他总能在她情绪失控前按下静音键，也总在凌晨的停车场里默默等她下班。直到她在一卷旧磁带里认出那封匿名信的笔迹，才明白六年前那个在大学广播站里给她递过一杯热水的学长，早已用另一种方式陪了她很久。
最后一期节目搬到了海边的临时直播间，林语棠终于念出了她的答案。这部剧没有激烈的冲突，却用细腻的镜头把一个日常动作拆成了信任、怜惜、道歉与陪伴，让许多观众在结尾处重新想起了生命里某个人掌心的温度。
画质对比与版本推荐
体积按全 12 集合计
| 版本 | 画质 | 体积 | 适合场景 |
|---|---|---|---|
| 4K HDR 杜比视界 | 动态范围最宽，夜景细节最佳 | 68.4GB | 支持杜比视界的电视、投影 |
| 4K SDR | 分辨率高，色彩标准 | 41.2GB | 4K 显示器、普通 4K 电视 |
| 1080P 高码率 | 暗场噪点少，接近蓝光观感 | 22.6GB | 电脑收藏、家用大屏 |
| 1080P 标准版 | 清晰均衡，兼容性好 | 12.8GB | 平板、笔记本日常观看 |
| 720P 轻量版 | 小屏够用，大屏略软 | 3.9GB | 手机通勤、流量有限 |
常见问题
整理自近期用户提问
哪个版本画质最好？
画质最好的是 4K HDR 杜比视界合集，码率最高、色彩最丰富。如果设备不支持杜比视界，建议选 4K SDR 版本，避免出现偏色问题。
有没有国语原声？有粤语吗？
本剧原声即为国语，所有版本都带国语音轨。需要粤语的朋友可以下载 1080P 国粤双音轨版，在播放器的音轨菜单里自由切换。
为什么下载速度很慢？
磁力速度取决于同时在线的做种人数，深夜或新资源刚发布时会偏慢，挂机一段时间通常会提速。急用的话建议改用网盘方式下载。
字幕不同步怎么办？
先确认字幕与视频版本一致，纯净版与标准版片头时长不同。播放器里可用快捷键微调字幕延迟，一般提前或延后零点五秒即可对齐。
手机能播放 4K 版本吗？
部分新款旗舰机可以硬解 4K HEVC，但发热和耗电明显，且屏幕尺寸难以体现差别。手机观看更推荐 1080P 或 720P 版本。
花絮和原声音乐需要单独下载吗？
是的，幕后花絮和 OST 无损音乐没有打包进剧集合集，需要在资源列表里单独下载，花絮包含主创访谈和片尾彩蛋拍摄过程。
解压时提示密码或文件损坏？
本页压缩包均未设置密码。提示损坏多为分卷没下全或下载中断，请核对每个分卷大小，重新下载出错的那一卷后再解压。
更新日志
资源变动记录
新增 4K HDR 杜比视界合集，附简繁英三语外挂字幕，修正第 8 集音画轻微错位。
上线 4K SDR 合集，替换原先码率偏低的旧版本，体积由 35GB 提升至 41.2GB。
新增 1080P 高码率版，暗场画面噪点明显减少，适合大屏观看。
补充国粤双音轨版本，繁体字幕经过二次校对，修正人名与地名翻译。
发布 720P 手机轻量版，同时更新分集资源列表中第 11、12 集的失效地址。
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用户反馈
最近 30 天的下载评价
4K 杜比视界版在家里的电视上放，海边那场戏的夜色太好看了，分卷下全解压一次成功，没有任何报错。
第四集父亲那段看哭了，1080P 高码率版暗场很干净，字幕时间轴也准，推荐给用电脑看的朋友。
手机上看的 720P 版，地铁上刷完一集刚好到站，体积小很省空间，画面在小屏上一点不糊。
纯净版配外挂字幕，按说明改了文件名就自动加载了，英文字幕翻译得挺地道，拿来练听力也不错。
磁力刚开始只有几十 KB，挂了二十分钟后跑满带宽，合集一晚上就下完了，OST 无损版也一起收了。
给爸妈下的国粤双音轨版，他们习惯听粤语，切换很方便，繁体字幕人名都对得上，好评。